Medicinke su teške lopte koje se često koriste za rehabilitaciju i povećanje snage. Kada se koristi u takmičarskim sportovima, medicinka može povećati brzinu, fleksibilnost i svest o tome kako je vaše telo pozicionirano. Ne samo da su medicinke važan fitnes rekvizit za atletski trening, već su i veoma bitne za izvođenje svakodnevnih pokreta. Pored toga, medicinke su odlične za promenu rutine redovnih kardiovaskularnih vežbi i mogu vam pomoći da izgubite suvišne kilograme.