Set nastavaka za lat mašinu 5/1

Set od 5 nastavaka za lat mašinu omogućava efikasan i raznovrstan trening leđa, ramena, trapeza i ruku. Idealan je za kućne teretane, fitnes studije i komercijalne teretane. Zahvaljujući različitim vrstama hvata i uglovima povlačenja, ovaj set pruža maksimalnu aktivaciju mišića gornjeg dela tela i unapređuje svaki trening na lat mašini.

Nastavci su izrađeni od visokokvalitetnog ugljeničnog čelika velike izdržljivosti, otpornog na savijanje i pucanje čak i pri intenzivnim opterećenjima. Ergonomski dizajn i različite širine hvata omogućavaju izvođenje velikog broja vežbi za leđa, ramena, trapez i bicepse.

Set sadrži:

• LAT BAR – široki hvat
• LAT BAR – srednji hvat
• LAT BAR – uski hvat
• V-GRIP – neutralni hvat
• V-GRIP – uski / obrnuti hvat

Karakteristike proizvoda

• Profesionalni nastavci za lat mašinu
• Visokokvalitetni ugljenični čelik
• Izuzetna čvrstoća i dug vek trajanja
• Ergonomski i neklizajući hvat
• Pogodno za kućnu i komercijalnu upotrebu
• Kompatibilno sa većinom lat mašina i sajli
• Različite širine i uglovi hvata za maksimalnu aktivaciju mišića

Opis nastavaka

LAT BAR – široki hvat

Široki nastavak omogućava maksimalno istezanje i aktivaciju latissimusa, uz fokus na povećanje širine leđa. Dužina preko 800 mm omogućava optimalan položaj lopatica i pun opseg pokreta tokom vežbanja.

Aktivirani mišići:

• Latissimus dorsi
• Gornji deo leđa
• Ramena

LAT BAR – srednji hvat

Srednji hvat omogućava prirodniji ugao povlačenja i bolju kontrakciju trapezastih mišića. Idealan je za povlačenje šipke bliže grudima i detaljniji razvoj srednjeg dela leđa.

Aktivirani mišići:

• Latissimus
• Trapezius
• Zadnje rame

LAT BAR – uski hvat

Uski nastavak posebno aktivira romboideuse, teres major i teres minor mišiće. Odličan izbor za jačanje dubokih struktura ramenog pojasa, uz dodatnu aktivaciju bicepsa i leđa.

Aktivirani mišići:

• Romboideusi
• Teres major i minor
• Biceps
• Latissimus

V-GRIP – neutralni hvat

Neutralni V-grip omogućava prirodan položaj zglobova i odličan je za jačanje zadnjeg dela ramena i donjeg dela trapeza.

Aktivirani mišići:

• Deltoid
• Donji trapezius
• Leđa

V-GRIP – uski / obrnuti hvat

Poznat i kao “sidro”, ovaj nastavak omogućava izvođenje različitih vežbi za leđa, grudi, ramena i ruke kombinovanjem pronacionog i supinacionog hvata.

Supinacioni hvat

Aktivira mišiće ruku, donjeg dela leđa i trapezijusa, sa fokusom na mišiće uz kičmeni stub.

Pronacioni hvat

Efikasno aktivira gornji deo leđa, trapez i mišiće vratnog dela kičme.

Prednosti korišćenja

• Veći broj mogućih vežbi na jednoj mašini
• Preciznije targetiranje mišićnih grupa
• Poboljšana biomehanika pokreta
• Veća efikasnost treninga leđa i ruku
• Profesionalni osećaj treninga kod kuće ili u teretani

Idealno za

• Kućne teretane
• Profesionalne fitnes centre
• Personalne trenere
• Bodybuilding i strength trening
• Funkcionalni trening