Steperi za vežbanje

Steperi za aerobik i vežbanje

U ponudi su:

• dva klasična stepera za aerobik sa podesivom visinom
• jedna multifunkcionalna step klupa

Namenjeni su step aerobiku, kardio i funkcionalnom treningu, kao i vežbama za noge i gluteus.

Steperi sa gornje strane imaju neklizajuću površinu, u većini slučajeva presvučenu gumom, a sa donje strane stabilne nogice i oslonce kako bi steper bio stabilan i čvrst tokom izvođenja dinamičnih vežbi penjanja i iskoraka. Visina platforme igra veliku ulogu u intenzitetu treninga, a promena položaja utiče na težinu vežbi: niži položaj je za lakši tempo, a viši za zahtevnije vežbe i opterećenje mišića nogu.

Na steperu za vežbanje možete izvoditi:

• step aerobik i kardio intervale;
• penjanje i bočno iskoračivanje na platformu;
• iskorake i varijacije čučnjeva;
• vežbe za noge i gluteus;
• vežbe sa bučicama;
• funkcionalne i pliometrijske vežbe.

U ponudi su tri modela, koji se razlikuju po dimenzijama, mogućnostima podešavanja i nameni:

• Standardni steper dimenzija 68 × 27 cm, sa visinom koja se podešava na 10 ili 15 cm. Težak je 5 kg i praktičan je za kućni trening, kao i za lako odlaganje nakon vežbanja.
• Veći steper dimenzija 78 × 27 cm, sa tri nivoa visine: 10, 15 i 20 cm. Pruža više prostora za izvođenje vežbi i omogućava zahtevnije i intenzivnije treninge. Težak je 6 kg.
• Multifunkcionalni steper (step klupa) sa podešavanjem ugla od 0 do 80°, dve visine i tri položaja korišćenja. Namenjen je raznovrsnim treninzima – kardio vežbama, vežbama snage i vežbama ravnoteže. Maksimalna nosivost iznosi 150 kg.

Steper za vežbanje – cena od do

Steper je odlična osnova za trening nogu i gluteusa, ali se najbolje uklapa u širi program vežbanja; pogledajte i kompletnu ponudu fitness rekvizita za trening snage, ravnoteže, pokretljivosti i istezanja, bilo da vežbate kod kuće ili u teretani.