Kavezi, stalci i rack-ovi

Smith mašine, rack-ovi, stalci i kavezi za teretanu

Smith mašine (Smith machine), power rack, half rack i squat rack modeli omogućavaju sigurno i funkcionalno izvođenje osnovnih vežbi sa šipkom: čučnja, bench press-a, military press-a, iskoraka, veslanja i drugih vežbi sa većim opterećenjem. U ponudi su kompaktni modeli za kućne teretane, kao i stabilne multifunkcionalne konstrukcije namenjene fitnes centrima, personalnim studijima i komercijalnim teretanama.

Smith machine, power rack ili half rack?

Smith mašina vodi šipku po unapred određenoj putanji i omogućava njeno zaustavljanje na više visina. Zbog kontrolisanog kretanja i sistema osigurača pogodna je za samostalan trening, kao i za korisnike kojima je važna dodatna kontrola prilikom rada sa većim težinama.

Power rack, odnosno kavez za vežbanje, pruža više slobode pri izvođenju pokreta sa olimpijskom šipkom. Šipka se postavlja na podesive nosače, dok sigurnosni graničnici mogu da je zaustave u slučaju neuspelog ponavljanja. Zatvorena konstrukcija i mogućnost dodavanja vratila, landmine sistema i drugih nastavaka čine power rack jednim od najsvestranijih rešenja za trening snage. Za detalje o konkretnom modelu pogledajte Power rack: cenu i specifikacije.

Half rack ima otvoreniju konstrukciju i zauzima manje prostora od punog kaveza za teretanu, dok squat rack predstavlja jednostavnije i kompaktnije rešenje za čučanj, potiske i druge vežbe sa šipkom. Ovi modeli su posebno praktični za kućne teretane i manje trening prostore.

Kako izabrati odgovarajući rack ili kavez za teretanu?

Pre kupovine proverite dimenzije konstrukcije i visinu prostorije, maksimalnu nosivost, raspon podešavanja nosača za šipku, dužinu sigurnosnih graničnika i mogućnost pričvršćivanja za pod ili zid. Važno je i da model bude kompatibilan sa šipkom, klupom i dodatnom opremom koju već koristite.

Za kućnu teretanu dobar izbor mogu biti squat rack, half rack ili sklopivi zidni modeli koji štede prostor. Za intenzivnu i komercijalnu upotrebu prednost imaju Smith mašine, puni power rack kavezi i multifunkcionalni sistemi sa većom nosivošću i dodatnim stanicama za vežbanje.

Rack-ovi i kavezi iz ove kategorije prvenstveno služe za trening sa šipkom. Za organizovano odlaganje diskova pogledajte posebnu ponudu stalaka za tegove i nosača tegova, dok su stalci za bučice izdvojeni u odgovarajuću kategoriju. Za unilateralni trening nogu dostupan je i poseban stalak za čučanj, namenjen pravilnom i stabilnom izvođenju bugarskog čučnja.

Izaberite Smith mašinu, rack, stalak ili kavez za teretanu prema raspoloživom prostoru, planiranom opterećenju i vrsti treninga.