Opis

Stalak za bugarski čučanj za razvoj nogu, gluteusa i balansa

Stalak za bugarski čučanj predstavlja praktičan rekvizit za precizan trening nogu, gluteusa i stabilizacije tela.

Omogućava pravilno izvođenje bugarskog čučnja i unilateralnih vežbi koje razvijaju snagu, balans i kontrolu pokreta.

Zahvaljujući stabilnom osloncu za zadnju nogu, vežba se izvodi sigurnije i sa većim fokusom na rad kvadricepsa, gluteusa i zadnje lože.

Bugarski čučanj je jedna od najefikasnijih vežbi za razvoj donjeg dela tela jer istovremeno aktivira više mišićnih grupa i poboljšava stabilnost kukova i kolena.

Podesiva visina za maksimalnu prilagodljivost

Stalak poseduje čak 15 nivoa podešavanja visine, što omogućava prilagođavanje različitim visinama korisnika i različitim stilovima izvođenja vežbe.

Pravilno podešen oslonac smanjuje opterećenje na kolena i donji deo leđa i omogućava biomehanički pravilniji pokret.

Ergonomski oblikovan oslonac prati prirodan položaj stopala i doprinosi većoj udobnosti tokom rada.

Stabilna konstrukcija

Baza je izrađena od čvrstog čelika visoke nosivosti.

Protivklizni oslonci omogućavaju stabilno izvođenje vežbi čak i pri većim opterećenjima.

Konstrukcija pruža sigurnost tokom svakog ponavljanja i dug vek trajanja pri svakodnevnoj upotrebi.

Višenamenska upotreba

Pored bugarskog čučnja, stalak se koristi i za:

• podignute iskorake
• jednonožne vežbe za gluteus
• vežbe stabilizacije
• oslonac kod istezanja
• pomoćne funkcionalne vežbe

Prednosti u treningu

Bugarski čučanj snažno aktivira gluteus, kvadriceps i zadnju ložu.

Istovremeno poboljšava ravnotežu, koordinaciju i unilateralnu snagu.

Posebno je koristan za korekciju mišićnih disbalansa između leve i desne strane tela.

Pogodan za

• kućne teretane
• personalne studije
• fitnes centre
• komercijalne teretane

Karakteristike

• metalna konstrukcija
• tapacirani oslonac
• protivklizna baza
• 15 nivoa podešavanja visine