Takmicarski ketlbeli - Girje - Ruska zvona

Takmičarski kettlebells, girje i ruska zvona predstavljaju profesionalnu opremu za CrossFit, funkcionalni trening, sportsku pripremu i razvoj eksplozivne snage. Za razliku od standardnih modela, takmičarske girje imaju identične dimenzije bez obzira na težinu, što omogućava isti obrazac pokreta pri svakom opterećenju i preciznije usvajanje tehnike. Kod vežbi kao što su zamah girjom, izbačaj na grudi, trzaj iznad glave, potisak iznad glave, čučanj sa girjom ispred tela i ustajanje iz ležećeg položaja sa girjom, standardizovana forma takmičarskih girja omogućava potpuno isti obrazac pokreta bez obzira na težinu, što je posebno važno za preciznost, kontinuitet treninga i tehnički napredak.Ruska zvona razvijaju snagu celog tela, koordinaciju, izdržljivost i stabilnost trupa, a posebno aktiviraju gluteus, zadnju ložu, rameni pojas i mišiće trupa. Takmičarski kettlebells koriste se u CrossFit centrima, profesionalnim teretanama i ozbiljnom funkcionalnom treningu jer omogućavaju visok nivo preciznosti, dug vek trajanja i profesionalni standard treninga.