Šifra: 501

CLUBBELL – INDIJSKA PALICA 3 KG

Clubbell (indijska palica) od 3 kg namenjena je funkcionalnom treningu snage, stabilnosti i koordinacije. Specifičan raspored težine aktivira ramena, podlaktice, leđa i core kroz kružne i rotacione pokrete koji jačaju hvat i pokretljivost.

2.730,00 RSD

Opis

lubbells, poznate i kao indijske palice, predstavljaju poseban rekvizit za funkcionalni trening snage, stabilnosti i koordinacije. Zbog specifičnog rasporeda težine pružaju potpuno drugačiji osećaj treninga u odnosu na bučice, girje i klasične tegove.

Vežbe sa clubbells aktiviraju duboke stabilizatore ramena, podlaktice, trupa i leđa. Pokreti su kružni, rotacioni i zahtevaju veću kontrolu tela. Upravo zato ovaj rekvizit potiče iz borilačkih veština i danas se koristi u modernom funkcionalnom treningu.

Trening sa indijskim palicama razvija snagu hvata, poboljšava stabilnost ramenog pojasa i povećava pokretljivost. Redovna upotreba doprinosi boljoj kontroli pokreta i smanjenju rizika od povreda rotatorne manžetne.

Zbog pomerenog centra mase svaki pokret zahteva veću aktivaciju mišića nego kod standardnih tegova. Tokom vežbanja istovremeno rade ramena, grudi, leđa i core, što ovaj rekvizit čini veoma efikasnim za razvoj funkcionalne snage.

Clubbells omogućavaju izvođenje pokreta koji se ne mogu postići klasičnim treningom sa kettlebell-om ili bučicama. Zato su odličan izbor za sportiste, rekreativce i sve koji žele da unesu novu dinamiku u trening.

Izrađene su od kvalitetno obrađenog čelika i imaju čvrst hvat koji pruža sigurnost tokom rada. Odličan je izbor za sportiste, rekreativce i sve koji žele da unaprede funkcionalnu snagu, stabilnost ramenog pojasa i kontrolu pokreta kroz drugačiji tip opterećenja.

Dužina: 37 cm
Boja: crna
Cena se odnosi na 1 clubbell / indijsku palicu težine 3 kg.