TIGHT MASTER – OPRUGE ZA JAČANJE MIŠIĆA

Opis

Tight Master – moćna opruga za zatezanje i jačanje mišića

Tight Master je kompaktan i efikasan rekvizit dizajniran za zatezanje butina, tricepsa, zadnjice i ruku. Sa svojim S-oblikom, laganom i prenosivom konstrukcijom, omogućava vam da trenirate bilo gde – kod kuće, u kancelariji ili teretani. Redovna upotreba ovog rekvizita pomaže u jačanju mišića, oblikovanju tela i povećanju kontrole pokreta, uz minimalan prostor i maksimalnu praktičnost tokom svakodnevnog treninga.

Karakteristike proizvoda:

• Višenamenska upotreba – idealna za unutrašnju stranu butina, ruke, ramena, grudne mišiće i zadnjicu

• Kompaktan dizajn – S-oblik za jednostavnu upotrebu i lako skladištenje

• Kvalitetna izrada – čelična opruga visoke izdržljivosti obložena mekanom penom za udobnost i dugotrajnu upotrebu

• Praktičnost – koristite ga gde god želite, bez potrebe za velikim prostorom ili dodatnom opremom

Kako koristiti Tight Master?

Vežbe za ruke i grudi:

1. Uhvatite ručke sprave ispred sebe, sedeći ili stojeći.

2. Podesite položaj tako da sredina „V” oblika pritiska spolja, a ne ka grudima.

3. Privlačite ručke jednu ka drugoj, pomerajući laktove ka telu.

4. Uradite 15–20 ponavljanja. Vežba pogađa grudne mišiće i ruke.

Vežbe za butine:

1. Lezite na leđa na prostirku.

2. Savijte kolena pod uglom od 45° sa stopalima ravno na podu.

3. Postavite spravu između unutrašnjih butina tako da formira obrnuto „V”.

4. Stegnite butine, čak i ako se sprava pomeri samo nekoliko centimetara – mišići će i dalje raditi.

5. Uradite 15–20 ponavljanja. Za veći intenzitet, usporite pokret ili zadržite stisak na vrhu svake kontrakcije.

Sadržaj pakovanja: 1 Tight Master

Boja: Ljubičasta