Kettlbell

Kettlebell ručni teg, poznat i kao rusko zvono ili girje, poboljšava vašu ukupnu snagu, ravnotežu, fleksibilnost i koordinaciju, a istovremeno topi masne naslage. Kettlebell je idealan fitness rekvizit za kardio trening i trening snage. Pokreti prilikom vežbanja sa ruskim zvonom uključuju celo telo i razvoj snage na načine koje nećete postići sa bučicama ili šipkom. Kettlebell tegovi su dobri ukoliko želi da:

• Izgradite mišiće

• Povećate izdržljivost 

• Izgubite suvišne kilograme

Premošćivanjem jaza između kardio treninga i treninga snage vaš ukupni nivo fizičke spremnosti će naglo porasti, dovodeći vas u najbolju formu. Ovi čelični tegovi u obliku zvona bili su dugo čuvana tajna ruskog KGB-a koji ih je koristio za obuku svojih operativaca, zbog čega su ovi tegovi i dobili naziv rusko zvono. Danas su popularan fitnes rekvizit kod profesionalaca i rekreativaca širom sveta, a u Manidea ponudi možete pronaći takmičarske kettlebell-e i vinyl kettlebell-e.